肌ケア豆知識くすみ編2

2016.2.17

こんにちは!クチュールです。
先日に引き続き、お肌のくすみについての情報です☆
血行不良もくすみの原因の一つです。
冷え性です~という方や、肩や首がよくこるんです~という方は要注意!
そんな方は血流をよくする運動や食事が大切です。
肌の色は、皮膚の中の色素や血液の色で決まります。
冷えや運動不足による血行不良は、いわゆる”血色の悪い肌”を作り出し、顔をくすませるのです。
首をまわす、伸びをするなどのストレッチ、ウォーキングを心がけてみましょう。
…とは言うものの、わかっていてももう自分では何もしたくないの!!
な~んて言う時があります。
そんな時はクチュールでのヘッドスパがおすすめです。
頭は軽くなるし、首の疲れも取れるし、眼がよく開くし、鼻の通りが良くなるし…
あっという間に一皮向けたかのような透明感のあるお肌になります。
全身もぽかぽかしますしね(^▽^)
(※感じ方には個人差があります)
よ~く水分補給をした後の食事は、体を冷やさず温めるものをいただきましょう。
しょうが、ねぎ、根菜類などの温性の食べ物が良いとされています。
また、たばこは血行を悪くするので注意が必要です。

日々の生活に取り入れ、くすみを撃退しましょう!
 

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