乾燥対策!

2019.11.9

寒い冬に暖房は欠かせませんが、肌にとって暖房は大敵です。オフィスや家では、エアコンの風が肌に直接あたらないように気をつけましょう!
お部屋の加湿も大切です!
体を覆っている皮膚の70%は水分からできています。
うるおいのある肌を保つためには、加湿器を使って湿度を50~60%ぐらいに保つことがポイントです!
加湿器がない場合は、洗濯物を室内に干したり、水やりが必要な花を飾るなどして、湿度が下がりすぎないように注意しましょう!
濡れたタオルを室内に干しておくのもいいですよ!
ホットカーペットや床暖房、こたつ、電気毛布なども、皮膚を乾燥させてしまいます。
特に電気毛布は、つけっぱなしで眠ると、どんどん肌の水分を奪ってしまいます。
電気毛布は寝る前にスイッチを入れて温めておいて、寝るときにはオフにするのがおすすめです!寝室の湿度も、50~60%を目安にしましょう!

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